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Vieni a trovarci per una lezione di prova gratuita!

Tag: taijiquan

Celebrazione della giornata Mondiale di Taijiquan e Qi gong

In occasione della giornata mondiale del Tai Chi Chuan e Qigong , proponiamo LEZIONI GRATUITE ED APERTE A TUTTI a JESI ed ANCONA!

JESI

Giardini Pubblici di Viale Cavallotti davanti al Monumento ai Caduti 
DECODE ARTI INTERNE
dalle 09:15 alle 10:30
Lavoro alchemico alla base delle scuole interne di arti marziali cinesi per diminuire lo stress e rilasciare le tensioni superflue;
TAIJIQUAN della famiglia YANG
dalle 10:45 alle 12:00
I principi del Taijiquan, esecuzione della forma 10, Tui Shou. Imparare a gestire e risolvere i conflitti.

ANCONA

Parco Belvedere di Posatora – Sotto il bar, lato parcheggio 
QI GONG – Esercizi per la salute
dalle 10:00 alle 11:00
Una serie di esercizi utili a migliorare il proprio stato psico-fisico, rilassarsi ed aumentare vitalità ed energia.
TAIJIQUAN della famiglia YANG
dalle 11:00 alle 12:00
I principi del Taijiquan, esecuzione della forma 10, Tui Shou. Imparare a gestire e risolvere i conflitti.

PER INFO E PRENOTAZIONI
JESI – William 334 2200214
ANCONA – Michele 342 1871694
Oppure scrivi a  info@yuanqi.it

Seminario Estivo

Poter praticare in profondità, in gruppo per qualche giorno, immersi nella natura è una esperienza magnifica!

Si ha la possibilità di assimilare bene le sequenze della pratica e di poter fare un vero salto di consapevolezza.

 

LUOGO

Santuario della Madonna dell’Ambro – Montefortino – Sibillini
Casa vacanze Peppinè


https://www.caseperferiepergruppi.it/casa-vacanza/748/albergo-peppin%C3%A8/

PROGRAMMA

Per questo seminario sono previste le seguenti pratiche:

Wu Qin Xi
Qi gong dei 5 Animali di Hua Tuo
inoltre
– Esercizi taoisti di respirazione e coltivazione energetica.
– Zhan Zhuang e pratiche statiche
– Pratica e revisione della Forma 10 – della famiglia Yang
– Tui Shou – Le principali routine
– Teoria ed applicazione pratica di alcuni dei “classici” del Taijiquan: Wang Zong Yue e Li I Yu

ORGANIZZAZIONE DELLE GIORNATE 

Giovedì 29 Giugno

16.00 – Arrivo e sistemazione

17.30 – Pratica

20.00 – Cena

Venerdì 30 e Sabato 1 Luglio

7.00 – Pratica di risveglio

8.00 – Colazione

9.00 – 12.30 Pratica

12.30 – Pausa pranzo

15.30 – 18.30 Pratica

20.00 – Cena

Domenica 2 Luglio

7.00 – Pratica di risveglio

8.00 – Colazione

9.00 – 12.30 Pratica

12.30 – Pausa pranzo

15.30 – 17.30 Pratica

Open day – Vieni a conoscerci

Un Open Day per presentarci e per presentare il nostro spazio, un contenitore di esperienze, di intuizioni e di buone abitudini a disposizione per voi!

Ingresso gratuito! E’ consigliata la prenotazione alle attività dato che i posti disponibili sono limitati. Sarà richiesto il green pass.

Open Day

  • 09.30
    Wing Chun
    Asam a.s.d. – Gabriele Meloni

  • 10.30
    Feldenkrais ®
    Anna Donnici

  • 11.30
    Taijiquan stile Yang
    Yuan Qi a.s.d. – Michele Cappannari

Pomeriggio

  • 15.30
    MAD Decode
    William Vignaroli

  • 16.30
    Cerchio di coaching e Radikali Yoga
    Stefania Gerini

  • 17.30
    Il concetto di salute
    Tavola rotonda

  • 18.30
    Meditazione aperta
    Un semplice momento di meditazione condivisa

Open Doors

I professionisti della nostra equipe a disposizione per le tue domande

  • Irene Pacetti
    Medico specializzato in medicina interna e Naturopata
  • Stefania Gerini
    Life Coach, Yoga giapponese e sciamanico, Trattamenti
  • Anna Donnici
    Fisioterapeuta ed insegnante Metodo Feldenkrais
  • Sara Angelani
    Gestalt Counselor
tai chi ancona

Presentazione del corso di Tai Chi Chuan

Presenteremo il corso di Tai Chi Chuan che si terrà tutti i Lunedì, Mercoledì e Venerdì.

Iniziare un percorso di studio del Tai Chi Chuan può essere d’aiuto per una moltitudine di aspetti è richiesta però una presenza ed un impegno costante in modo da riuscire ad imparare la forma e a modificare sostanzialmente le abitudini posturali e le attitudini mentali disarmoniche. Per questo motivo è richiesto un impegno di almeno 2 volte la settimana, quando possibile.

Per praticare non sono richiesti indumenti particolari ma sono consigliati dei pantaloni comodi e delle scarpe con una suola piuttosto “neutra”.

Nell’ambito di questo percorso verranno studiate e praticati:

  • Forma 103 dello stile Yang Familiare
  • Esercizi e sequenze di Dao Yin, Yoga Taoista
  • Esercizi di Qi Gong e Nei Gong (lavoro interno)
  • Tui Shou (esercizi di spinta a coppie)
  • San Shou (cenni di combattimento libero, solo agli interessati)
  • Forma con la spada, forma con la sciabola

Per frequentare il corso è richiesto il tesseramento all’associazione.