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Presentazione del corso di Tai Chi Chuan
16 Settembre 2020 @ 19:00
Presenteremo il corso di Tai Chi Chuan che si terrà tutti i Lunedì, Mercoledì e Venerdì.
Iniziare un percorso di studio del Tai Chi Chuan può essere d’aiuto per una moltitudine di aspetti è richiesta però una presenza ed un impegno costante in modo da riuscire ad imparare la forma e a modificare sostanzialmente le abitudini posturali e le attitudini mentali disarmoniche. Per questo motivo è richiesto un impegno di almeno 2 volte la settimana, quando possibile.
Per praticare non sono richiesti indumenti particolari ma sono consigliati dei pantaloni comodi e delle scarpe con una suola piuttosto “neutra”.
Nell’ambito di questo percorso verranno studiate e praticati:
- Forma 103 dello stile Yang Familiare
- Esercizi e sequenze di Dao Yin, Yoga Taoista
- Esercizi di Qi Gong e Nei Gong (lavoro interno)
- Tui Shou (esercizi di spinta a coppie)
- San Shou (cenni di combattimento libero, solo agli interessati)
- Forma con la spada, forma con la sciabola
Per frequentare il corso è richiesto il tesseramento all’associazione.