L’associazione sportiva dilettantistica Yuan Qi promuove attività volte a coltivare la salute e lo sviluppo armonico della propria vita. Essere in salute vuol dire avere un corpo forte, un cuore sereno e una mente chiara. Attraverso pratiche come il Taijiquan (o tai chi chuan), il Qi gong (o chi kung) e la Meditazione è possibile accedere a conoscenze e strumenti utili per accompagnare l’uomo nella sua naturale evoluzione.
La nostra scuola tramanda gli insegnamenti di Tai Chi Chuan del G°M° Yang Jun, rappresentante di 6° generazione della famiglia Yang.
Lo studio del Taijiquan prevede:
- Esercizi propedeutici
- Dao Yin – Qi gong
- Forme a mani nude 103, 10, 22, 13..
- Tui Shou (spinta con le mani)
- Fa Fang e Fa Jin metodi di emissione della forza
- Forme con la Spada, Sciabola e Bastone
- Applicazioni marziali
- San Shou (scambio libero)
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