L’A.s.d. Yuan Qi promuove  attività volte a coltivare la salute e lo sviluppo armonico della propria vita. Essere in salute vuol dire avere  un corpo forte, un cuore sereno e una mente saggia. Attraverso pratiche come il Tai Chi Chuan (o taijiquan), il Chi Kung (o qi gong) e  la Meditazione è possibile accedere a conoscenze e strumenti utili per accompagnare l’uomo nella sua evoluzione.

L’associazione organizza eventi, seminari, corsi ed è aperta a collaborazioni con enti, associazioni e gruppi.

La varietà di attività svolte dà l’opportunità di esplorare sé stessi in maniera più ampia possibile, scegliendo la disciplina più adatta ai propri interessi e al proprio momento di vita.

Qi Gong

Per essere in salute e pieni di energia

• Sciogliere le tensioni muscolari
• Riprendere contatto con il corpo
• Migliorare digestione e sonno
• Aumentare la vitalità

Programma Calendario

Tai Chi Chuan

della famiglia Yang

• Dao Yin
• Forma 10, 22 e 103
• Forme con le armi
• Tui Shou

Programma Orari

Meditazione

Fermati adesso e respira profondamente

• Imparare a rilassarsi
• Trovare stabilità
• Mantenere l’attenzione
• Aumentare l’ascolto

Programma Calendario

Kung Fu

Difesa personale e combattimento.

• Rafforzare la volontà
• Vincere le paure
• Affrontare i propri limiti
• Imparare a gestire i conflitti

Programma Calendario

Vuoi provare?

Non hai tempo durante la settimana o sei troppo distante per seguire corsi settimanali?