L’A.s.d. Yuan Qi promuove attività volte a coltivare la salute e lo sviluppo armonico della propria vita. Essere in salute vuol dire avere un corpo forte, un cuore sereno e una mente saggia. Attraverso pratiche come il Tai Chi Chuan (o taijiquan), il Chi Kung (o qi gong) e la Meditazione è possibile accedere a conoscenze e strumenti utili per accompagnare l’uomo nella sua evoluzione.
L’associazione organizza eventi, seminari, corsi ed è aperta a collaborazioni con enti, associazioni e gruppi.
La varietà di attività svolte dà l’opportunità di esplorare sé stessi in maniera più ampia possibile, scegliendo la disciplina più adatta ai propri interessi e al proprio momento di vita.
Qi Gong
Per essere in salute e pieni di energia
- Sciogliere le tensioni muscolari
- Riprendere contatto con il corpo
- Migliorare digestione e sonno
- Aumentare la vitalità
Tai Chi Chuan
della famiglia Yang
- Dao Yin
- Forma 10, 22 e 103
- Forme con le armi
- Tui Shou
Meditazione
Fermati adesso e respira profondamente
- Imparare a rilassarsi
- Trovare stabilità
- Mantenere l’attenzione
- Aumentare l’ascolto
Kung Fu
Difesa personale e combattimento.
- Rafforzare la volontà
- Vincere le paure
- Affrontare i propri limiti
- Imparare a gestire i conflitti
