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Nella prima metà di Settembre lezioni aperte nei parchi, dal 19 Settembre corsi di Taijiquan, Meditazione e Kung fu Bimbi nelle sedi.

Attività per

Corpo
Mente 
Spirito

LEZIONI APERTE DI PRESENTAZIONE NEI PARCHI

A Jesi, Martedì 6 e 13 Settembre alle ore 09:15 e alle 18:45 presso i Giardini Pubblici

Ad Ancona, Mercoledì 7 e  14 Settembre e alle ore 18:45 presso il Parco Belvedere di Posatora

Gratuito, gradita prenotazione

un percorso da fare

insieme

L’A.s.d. Yuan Qi promuove  attività volte a coltivare la salute e lo sviluppo armonico della propria vita. Essere in salute vuol dire avere  un corpo forte, un cuore sereno e una mente chiara. Attraverso pratiche come il Taijiquan (o tai chi chuan), il Qi gong (o chi kung) e  la Meditazione è possibile accedere a conoscenze e strumenti utili per accompagnare l’uomo nella sua naturale evoluzione.

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le nostre attività

Direttamente dalla fonte

Yang Family Taijiquan

Lo studio del Taijiquan prevede:

  • Esercizi propedeutici
  • Dao YinQi gong 
  • Forme a mani nude 103, 10, 22, 13..
  • Tui Shou (spinta con le mani)
  • Forme con la Spada, Sciabola e Bastone
  • Applicazioni marziali
  • San Shou (scambio libero)

虚灵顶劲 – xū líng dǐng jìn

Un energia invisibile ci spinge verso l’alto

含胸拔背 – hán xiōng bá bèi

Rilassare il torace e riempire la schiena

沉肩坠肘 – chén jiān zhuì zhǒu

Abbassare le spalle e far cadere i gomiti

分虚实 – fēn xū shí

Distinguere il vuoto dal pieno

  • 虚灵顶劲 – xū líng dǐng jìn

    Un energia invisibile ci spinge verso l’alto

  • 含胸拔背 – hán xiōng bá bèi

    Rilassare il torace e riempire la schiena

  • 沉肩坠肘 – chén jiān zhuì zhǒu

    Abbassare le spalle e far cadere i gomiti

  • 分虚实 – fēn xū shí

    Distinguere il vuoto dal pieno

Bikepacking Essentials
corsi di Taijiquan e Qigong a Jesi ed Ancona

Orari 2022/23

Inizio corsi dal 19 Settembre. Prima lezione di prova gratuita.
  • Lunedì

    16:00 - 17:00
    Kung fu bimbi
    Ancona
    Sede
    18:00 - 19:30
    Taijiquan - Qi gong
    Ancona
    Sede
    19:00 - 20:30
    Taijiquan - Qi gong
    Ancona
    Sede
    20:30 - 21:30
    Meditazione Taoista
    Ancona
    Sede (2 al mese)
  • Martedì

    09:15 - 10:30
    TAIJIQUAN - QI GONG
    Jesi - Giardini pubblici
    10:00 - 11:00
    Ginnastica integrata
    ANCONA - Sede
    18:45 - 20:00
    TAIJIQUAN - QI GON
    JESI - Bocciofila Jesina
  • Mercoledì

    16:00 - 17:00
    Kung fu bimbi
    Ancona
    Sede
    18:00 - 19:30
    Taijiquan - Qi Gong
    Ancona
    Sede
    19:00 - 20:30
    Taijiquan - Qi Gong
    Ancona
    Sede
  • Giovedì

    09:15 - 10:30
    TAIJIQUAN - QI GONG
    Jesi - Giardini pubblici
    10:00 - 11:00
    Ginnastica integrata
    ANCONA - Sede
    18:45 - 20:00
    TAIJIQUAN - QI GON
    JESI - Bocciofila Jesina
  • Sabato

    10:30 - 12:00
    TAIJIQUAN - QI GONG
    Jesi - Giardini pubblici

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