Attività per
Corpo
Mente
Spirito
Mente
Spirito
un percorso da fare
insieme
L’associazione sportiva dilettantistica Yuan Qi promuove attività volte a coltivare la salute e lo sviluppo armonico della propria vita. Essere in salute vuol dire avere un corpo forte, un cuore sereno e una mente chiara. Attraverso pratiche come il Taijiquan (o tai chi chuan), il Qi gong (o chi kung) e la Meditazione è possibile accedere a conoscenze e strumenti utili per accompagnare l’uomo nella sua naturale evoluzione.
scegli l’itinerario
le nostre attività
Direttamente dalla fonte
Yang Family Taijiquan
Lo studio del Taijiquan prevede:
- Esercizi propedeutici
- Dao Yin – Qi gong
- Forme a mani nude 103, 10, 22, 13..
- Tui Shou (spinta con le mani)
- Forme con la Spada, Sciabola e Bastone
- Applicazioni marziali
- San Shou (scambio libero)
Bikepacking Essentials