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Attività per

Corpo
Mente 
Spirito
un percorso da fare

insieme

L’A.s.d. Yuan Qi promuove  attività volte a coltivare la salute e lo sviluppo armonico della propria vita. Essere in salute vuol dire avere  un corpo forte, un cuore sereno e una mente chiara. Attraverso pratiche come il Taijiquan (o tai chi chuan), il Qi gong (o chi kung) e  la Meditazione è possibile accedere a conoscenze e strumenti utili per accompagnare l’uomo nella sua naturale evoluzione.

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le nostre attività

Direttamente dalla fonte

Yang Family Taijiquan

Lo studio del Taijiquan prevede:

  • Esercizi propedeutici
  • Dao YinQi gong 
  • Forme a mani nude 103, 10, 22, 13..
  • Tui Shou (spinta con le mani)
  • Forme con la Spada, Sciabola e Bastone
  • Applicazioni marziali
  • San Shou (scambio libero)

虚灵顶劲 – xū líng dǐng jìn

Un energia invisibile ci spinge verso l’alto

含胸拔背 – hán xiōng bá bèi

Rilassare il torace e riempire la schiena

沉肩坠肘 – chén jiān zhuì zhǒu

Abbassare le spalle e far cadere i gomiti

分虚实 – fēn xū shí

Distinguere il vuoto dal pieno

  • 虚灵顶劲 – xū líng dǐng jìn

    Un energia invisibile ci spinge verso l’alto

  • 含胸拔背 – hán xiōng bá bèi

    Rilassare il torace e riempire la schiena

  • 沉肩坠肘 – chén jiān zhuì zhǒu

    Abbassare le spalle e far cadere i gomiti

  • 分虚实 – fēn xū shí

    Distinguere il vuoto dal pieno

Bikepacking Essentials
corsi di Taijiquan e Qigong a Jesi ed Ancona

Orari 2021/22

  • Lunedì

    10:00 – 11:15
    Jesi
    Giardini pubblici
    17:45 – 18:45
    Ancona
    Parco Belvedere
    di Posatora
    19:00 – 20:00
    Ancona
    Parco Belvedere
    di Posatora
  • Martedì

    18:45 – 20:15
    JESI
    Spazio Sensibile
    Largo Salvador Allende 13/c
  • Mercoledì

    17:45 – 18:45
    Ancona
    Parco Belvedere
    di Posatora
    19:00 – 20:00
    Ancona
    Parco Belvedere
    di Posatora
  • Giovedì

    10:00 – 11:15
    JESI
    Giardini Pubblici
    18:45 – 20:15
    Jesi
    Giardini Pubblici
  • Sabato

    10:30 – 12:00
    JESI
    Giardini Pubblici, in caso di pioggia Spazio Sensibile

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    Eventi

    1. Seminario Estivo

      8 Luglio @ 8:00 - 10 Luglio @ 17:00