Qi Gong – Sequenza Madre – 2a parte – M° Mario Santoni

Secondo appunto con il M°Mario Santoni con il quale riprenderemo lo studio e la pratica del Nei Gong della sequenza madre.

La pratica è adatta a tutti, sia a chi ha già partecipato allo scorso seminario sia ai nuovi.

Qi Gong – Sequenza Madre

Questa sequenza racconta la storia del movimento e ne spiega i singoli elementi, che sono: connessione, espansione e contrazione, oscillazione, movimenti a spirale, tipici dello stile Chen di Taijiquan, e l’accelerazione delle spirali che originano i cosiddetti fajin, cioè l’emissione di forza. A questi importanti elementi si aggiunge il movimento del corpo sul punto.

E’ una sequenza consigliata a tutti i praticanti di Tai Chi Chuan di tutti gli stili, ai fisioterapisti, osteopati e in genere a tutti gli interessati ad un ascolto del proprio corpo mediante movimenti profondi e consapevoli.