Ginnastica Integrata per adulti

Percorso di educazione al movimento che attraverso tecniche convenzionali e non, ha come obiettivo quello di riappropriarsi del proprio spazio interno per ampliare la capacità di relazionarsi con il mondo che ci circonda e vivere pienamente noi e gli altri.

Ritrovare

Flessibilità, forza,sicurezza, equilibrio piacevolezza e armonia.

Imparare a rilassarsi e riposarsi

Imparare a riconoscere e rispettare i propri limiti e possibilità

Imparare a gestire il dolore

ADATTO A TUTTI

Il percorso prevede:

Un incontro individuale, per valutare i bisogni della persona.

Due incontri settimanali in piccolo gruppo per almeno 3 mesi.

Insegnante: Anna Donnici (Fisioterapista ed insegnante metodo Feldenkrais)

ORARI

MARTEDÌ E GIOVEDÌ

dalle 10,00 alle 11,00