Yuan Qi

Seminario di fine stagione
2020-07-12 08:30 - 2020-07-13 12:30 (Europe/Rome)
Evento riservato a chi già pratica.
Seminario estivo della scuola dove si approfondiranno i vari settori. Ognuno potrà studiare e praticare ciò che ha imparato durante l’anno.
L’intenzione è quella di passare un giorno insieme nella pratica ma anche nella natura e nello star bene insieme.
Ci riuniremo a San Marcello in campagna.

Incontro di Meditazione di Maggio
2020-05-10 17:30 - 19:30 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia
Gli incontri sono parte del programma di Meditazione tenuto dalla nostra scuola.
Lavoreremo sulle 4 attitudini dell’essere umano: stare sdraiato, seduto, in piedi, in movimento.
Le pratiche effettuate avranno come scopo principale il raggiungimento di uno stato di maggiore quiete e presenza mentale.
I seminari avranno la durata di 2 ore ciascuno e saranno a cadenza mensile.
Gli incontri mensili sono studiati appositamente per chi non ha tempo/energie da dedicare durante la settimana.
Ecco tutte le date dei prossimi appuntamenti:

9 Febbraio
1 Marzo
11 Aprile
10 Maggio
14 Giugno
18-19 Luglio – Seminario estivo di fine anno

La quota di partecipazione al seminario, accessibile solamente agli iscritti all’associazione, è di 20€.
E’ possibile iscriversi all’associazione il giorno del seminario.
Consulta le altre informazioni sulla Meditazione
E’ richiesta la prenotazione. Gli incontri si terranno con un minimo di 4 persone e saranno tenuti dagli insegnanti Michele Cappannari ed Irene Pacetti.
Per info e prenotazioni chiama il 342 1871694 oppure scrivi a info@yuanqi.it

Appuntamento mensile Qi Gong - Maggio
2020-05-10 09:30 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia
Gli incontri sono parte del programma di Qi Gong tenuto dalla nostra scuola. I seminari avranno la durata di 3 ore ciascuno e saranno a cadenza mensile.
Gli incontri mensili sono studiati appositamente per chi non ha tempo/energie da dedicare durante la settimana, è consigliata una pratica autonoma o assistita in modo da coltivare gli esercizi che verranno mano a mano proposti.
La quota di partecipazione al seminario, accessibile solamente agli iscritti all’associazione, è di 30€. Per chi partecipa anche al percorso di meditazione la quota prevista invece è di 50€.
Consulta le altre informazioni sul Qi Gong e il Dao Yin
Ecco tutte le date dei prossimi appuntamenti:

9 Febbraio
1 Marzo
11 Aprile
10 Maggio
14 Giugno
18-19 Luglio – Seminario estivo di fine anno

Gli incontri saranno tenuti dall’insegnante Michele Cappannari, per info o prenotazioni chiama il 342 1871694 oppure scrivi a info@yuanqi.it
SEMINARI ADATTI A TUTTE LE ETÀ

Contenuti generici

Esercizi di scioglimento e rilassamento del corpo
Esercizi per il rafforzamento di tendini, legamenti ed ossa.
Esercizi per lo sviluppo dell’equilibrio e della propriocezione.
Pratiche di rilassamento e meditazione
Tecniche di respirazione
Esercizi sull’attenzione e la focalizzazione
Introduzione alla Medicina analogica delle diverse tradizioni
Introduzione all’Anatomia e Fisiologia del corpo umano e dei corpi sottili

Esercizi specifici di Qigong e Dao Yin

Ba Duan Jin (Otto broccati)
Ba Duan Jin (Otto broccati) sequenza da seduti
i 12 esercizi dell’imperatore Qian Long
18 Tai Chi Lian Gong Shi Ba Fa
Tai Chi Lian Gong
Forma di Qigong della famiglia Sha
Zhan Zhuang (esercizi del palo eretto)
Wu Qin Xi (i 5 animali) di Hua Tuo
Liu Zi Jue (i sei suoni)
Tai Chi Kung (Forma 10 creata dal maestro G.M. Yang Jun)

Contenuti teorici

Il concetto di yin e yang
i 3 tesori
i 5 movimenti
le 8 energie, gli 8 trigrammi e l’I-Ching
i 12 meridiani principali
gli 8 meridiani straordinari

Incontro di Meditazione di Aprile
2020-04-11 17:30 - 19:30 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia

Appuntamento mensile Qi Gong - Aprile
2020-04-11 09:30 - 12:30 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia

Incontro di Meditazione di Marzo
2020-03-01 17:30 - 19:30 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia

Appuntamento mensile Qi Gong - Marzo
2020-03-01 09:30 - 12:30 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia
Gli incontri sono parte del programma di Qi Gong tenuto dalla nostra scuola. I seminari avranno la durata di 3 ore ciascuno e saranno a cadenza mensile.
In questo appuntamento faremo:
Esercizi di movimento e respirazione
Introduzione al classico dei mutamenti dei muscoli e dei tendini: Yi Jin Jing
Approfondimento dello Zhan Zhuang
Gli incontri mensili sono studiati appositamente per chi non ha tempo/energie da dedicare durante la settimana, è consigliata una pratica autonoma o assistita in modo da coltivare gli esercizi che verranno mano a mano proposti.
La quota di partecipazione al seminario, accessibile solamente agli iscritti all’associazione, è di 30€. Per chi partecipa anche al percorso di meditazione la quota prevista invece è di 50€.
Consulta le altre informazioni sul Qi Gong e il Dao Yin
Ecco tutte le date dei prossimi appuntamenti:

9 Febbraio
1 Marzo
11 Aprile
10 Maggio
14 Giugno
18-19 Luglio – Seminario estivo di fine anno

Gli incontri saranno tenuti dall’insegnante Michele Cappannari, per info o prenotazioni chiama il 342 1871694 oppure scrivi a info@yuanqi.it
SEMINARI ADATTI A TUTTE LE ETÀ

Contenuti generici

Esercizi di scioglimento e rilassamento del corpo
Esercizi per il rafforzamento di tendini, legamenti ed ossa.
Esercizi per lo sviluppo dell’equilibrio e della propriocezione.
Pratiche di rilassamento e meditazione
Tecniche di respirazione
Esercizi sull’attenzione e la focalizzazione
Introduzione alla Medicina analogica delle diverse tradizioni
Introduzione all’Anatomia e Fisiologia del corpo umano e dei corpi sottili

Esercizi specifici di Qigong e Dao Yin

Ba Duan Jin (Otto broccati)
Ba Duan Jin (Otto broccati) sequenza da seduti
i 12 esercizi dell’imperatore Qian Long
18 Tai Chi Lian Gong Shi Ba Fa
Tai Chi Lian Gong
Forma di Qigong della famiglia Sha
Zhan Zhuang (esercizi del palo eretto)
Wu Qin Xi (i 5 animali) di Hua Tuo
Liu Zi Jue (i sei suoni)
Tai Chi Kung (Forma 10 creata dal maestro G.M. Yang Jun)

Contenuti teorici

Il concetto di yin e yang
i 3 tesori
i 5 movimenti
le 8 energie, gli 8 trigrammi e l’I-Ching
i 12 meridiani principali
gli 8 meridiani straordinari

Incontro di Meditazione
2020-02-09 17:30 - 20:00 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia

Appuntamento mensile Qi Gong
2020-02-09 09:30 - 12:30 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia

Il Bardo Todol con Lama Zopa Norbu
2019-10-05 09:00 - 2019-10-06 18:00 | Xin Dao, v.le don minzoni 24, jesi, 60035, Italia
La morte e i processi ad essa correlati evocano emozioni così profonde e inquietanti che normalmente cerchiamo di vivere negandone l’esistenza.
Per non essere sopraffatti dai grandi moti turbolenti di paura, disorientamento e confusione, è essenziale prepararsi bene prima che giunga il momento in cui la mente e il corpo si separano.
Nel Buddhismo, la morte è considerata semplicemente una trasformazione della nostra coscienza, in cui si passa da uno stato di coscienza ad un altro come se si stesse vivendo in un sogno.
Gli insegnamenti sul Bardo ci mostrano che questi processi di trasformazione della nostra coscienza possono e devono essere conosciuti e dominati.
Nel corso tenuto da Lama Zopa Norbu sarà possibile comprendere i processi della morte.
Il corso è rivolto in prima istanza a medici, psicologi e operatori dell’ ambito socio-sanitario e assistenziale, ma può essere frequentato da chiunque sia interessato ai processi di trasformazione della coscienza.
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Non-soci Xin Dao a.s.d.
Soci Xin Dao a.s.d. 2019

Prezzo intero
140 Euro
120 Euro

Promozione per chi prenota entro il 25 Settembre
130 Euro
110 Euro

Promozione per chi sarà presente anche al seminario sui 4 Fondamenti
120 Euro
100 Euro

4 fondamenti attenzione piena
2019-09-28 09:00 - 2019-09-29 17:00 | Xin Dao, v.le don minzoni 24, jesi, 60035, Italia
Sabato 28 e Domenica 29 Settembre 2019 l’associazione Xin-Dao presenta il “Corso pratico di meditazione di piena attenzione: la mente” II° appuntamento con Lama Zopa Norbu. Pur essendo il secondo appuntamento il corso è aperto a tutti.
Questo corso intensivo propone un equilibrio ideale fra insegnamenti teorici e tecniche di meditazione e applicazioni pratiche che aiuteranno i partecipanti a sperimentare gli effetti positivi sul proprio stato emotivo e sul proprio pensiero.
Conosciuta nel mondo occidentale anche come “Mindfulness o meditazione in piena Coscienza” il corso proposto da Xin Dao si basa sull’insegnamento originale e completo ed ha come obiettivo di guidare i partecipanti nell’apprendimento di tecniche di piena attenzione.
Comprendere l’importanza del momento presente (cioè l’unico in cui siamo in grado di sperimentare la felicità) aiuterà I partecipanti a sviluppare consapevolezza, ridurre l’ansia e lo stress, aumentare le proprie facoltà mentali e di auto controllo e a sviluppare un generale senso di benessere.
Il corso si articola su due intere giornate e sara composto da una:

Parte teorica:

Gli insegnamenti originali del Buddha che si concentrano sulla consapevolezza.
I quattro oggetti della consapevolezza.
La relazione tra corpo e mente.

Parte pratica

Meditazione silenziosa guidata

Data la struttura stessa del corso è fortemente raccomandato di assistere alle due giornate. E’ tuttavia possibile assistere ad una sola giornata qualora ciò fosse necessario.
Il corso sara preceduto da una conferenza gratuita di presentazione Giovedì 26 Settembre dalle ore 21:00 alle ore alle 22:30 presso la sala Maggiore, Palazzo dei Convegni, Corso Matteotti, Jesi.
Per saperne di più:
La “Meditazione di piena attenzione”, “Vigilanza” o “Osservazione pura” equivale a vivere pienamente il momento che passa, il momento presente, il qui e l’ora, consapevolmente. Questo principio è considerato il concetto più importante che Buddha abbia mai fatto sullo sviluppo mentale.
Le diverse correnti di meditazione buddhista, come Zazen-Gui il sutra di meditazione sul Buddismo Zen ad esempio, sono tutte basate su questo principio.
La pratica di questa meditazione non si basa su stimoli esterni, ma dipende dal focalizzare la nostra piena attenzione su ciò che stiamo facendo. Ci stiamo riferendo qui I quattro oggetti della consapevolezza:

Consapevolezza del corpo come fondamento della consapevolezza
Consapevolezza delle sensazioni come fondamento della consapevolezza.
Consapevolezza della mente come fondamento della consapevolezza.
Consapevolezza degli oggetti mentali come fondamento della consapevolezza.

Le applicazioni occidentali di “Mindfullness”, spesso associate al mondo aziendale, sono molto limitate in quanto la semplice attenzione non è sufficiente a realizzare ciò che è veramente importante ovvero la presenza mentale. Questa è la ragione per la quale Xin Dao propone un approccio più completo basato sulla comprensione dei quattro fondamenti della presenza mentale che derivano dall’insegnamento originale del Buddha.
Guarda il curriculum di Lama Zopa Norbu

Presentazione corsi di Tai Chi Chuan
2019-09-23 19:00 - 20:00 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia
In questa serata presenteremo il programma di Tai Chi Chuan che verrà sviluppato nel corso dell’anno. L’ingresso è aperto a tutti gli interessati.

Presentazione corso di Meditazione
2019-09-20 19:00 - 20:00 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia

Presentazione corso di Kung Fu
2019-09-18 19:00 - 20:00 | Yuan Qi, via giordano bruno 43, Ancona, 60128, Italia
In questa serata presenteremo il programma di Kung Fu Shaolin che verrà sviluppato nel corso dell’anno. L’ingresso è aperto a tutti gli interessati.
