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SUMMARY:RADICARSI NELLA GRAVITA' - Evento DECODE
DESCRIPTION:静中生定，定中生慧\n“Dal silenzio nasce la stabilità\, dalla stabilità nasce la chiarezza.”\nLa relazione tra corpo e mente costituisce uno dei pilastri delle tradizioni contemplative e delle arti interne cinesi. In queste discipline\, il miglioramento personale non nasce dalla separazione delle diverse dimensioni dell’esperienza umana\, bensì dalla loro progressiva integrazione.\nL’allontanamento progressivo dalla dimensione naturale ha portato\, nella vita contemporanea\, a percepire il peso del corpo come qualcosa da sostenere con sforzo o da contrastare attraverso tensioni inutili. L’Alchimia Interna propone invece di imparare a radicarsi nella gravità\, riconoscendola come una forza naturale capace di nutrire il corpo e portare maggiore chiarezza alla mente. Quando il corpo smette di opporsi alla gravità e impara ad accoglierla\, la struttura fisica trova progressivamente un’organizzazione più armoniosa. Le tensioni inutili si riducono\, il movimento diventa più efficiente e la percezione del proprio corpo si fa più chiara e profonda.\nNel tempo\, piccoli aggiustamenti nella postura\, nell’attenzione e nell’atteggiamento interiore possono produrre cambiamenti significativi non solo sul piano della salute fisica\, ma anche su quello della lucidità mentale e della stabilità emotiva. Questo processo di trasformazione nasce spesso da un lavoro apparentemente semplice: imparare a stare in piedi\, respirare e muoversi in modo più naturale. Tuttavia\, proprio attraverso questa semplicità si apre la porta a una comprensione più profonda del rapporto tra corpo\, percezione e mente.\nRadicarsi nella gravità significa dunque sviluppare una qualità di presenza in cui stabilità e rilassamento coesistono\, permettendo al corpo di diventare un supporto naturale alla quiete e alla chiarezza della mente.\n  \nRadicarsi nella gravità
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SUMMARY:Incontri con Lama Ngawang 2025
DESCRIPTION:Dal Centro Europeo di Buddhismo Tibetano Karma Kagyu “Benchen Phuntsok Ling” \nLama Ngawang\nAd Ancona e Jesi\nLama Ngawang Tsultrim è nato in Nepal ed ha completato il ritiro di tre anni presso il Benchen Retreat Center di Pharping e dal 2007 risiede al Benchen Phuntsok Ling ad Allmuthen\, Belgio. Da allora\, Lama Ngawang celebra nuovamente le varie puja al Benchen Phuntsok Ling\, supportando le persone con consigli sulla pratica e impartendo insegnamenti durante i corsi del fine settimana. Se c’è tempo\, visita altri centri e persone legate alla comunità Benchen per insegnare il Dharma. \nLama Ngawang è stato un compagno di studi e caro amico di Lama Zopa Norbu (Roque)\, il Lama che ha dato vita e sostanza al centro Jardim Do Dharma in Brasile e qualche modo avvicinato i praticanti del nostro gruppo al Dharma. \n  \nATTIVITÀ IN PROGRAMMA \n_____________________________________________________ \nMARTEDÌ 26 e GIOVEDÌ 28 Agosto \ndurante tutto il giorno: Consulte individuali \ndalle 17 in poi: pratica e trasmissione del rLung di alcune pratiche del lignaggio Karma Kagyu (Chenrezig e Tara) \nper consulte individuali e per partecipare a queste attività \ncontattare il numero: +39 349 1873650 \noppure scrivere mail a info@ilgiardinodeldharma.it \n_____________________________________________________ \nVENERDÌ 29 Agosto \nore 18:30 \nAncona – Yuan Qi a.s.d. Via G.Bruno 43 \nConferenza e presentazione del seminario\n“Calmare la mente ed allenarsi ad amare”\nad offerta libera \nEvento aperto\, non è richiesta iscrizione \n_____________________________________________________ \nSABATO e DOMENICA 30 – 31 Agosto \ndalle 09:30 alle 12:30 e dalle 15:00 alle 18:00 \na San Marcello – Via Melano 6 – 60030 \nSeminario teorico pratico introduttivo alla meditazione buddhista:\nCalmare la mente e raggiungere la chiara visione\nShiné (Samatha) / Lhaktong (Vipassana)\nAperto a tutti\, massimo 35 posti \nOfferta consigliata tutto il seminario 100€\, un giorno 60€ (pranzo incluso) \nPer iscriversi al seminario seguire questo link \nhttps://forms.gle/GBpRXpBtJK2qvxLn7 \n_____________________________________________________ \nPERNOTTAMENTO \nCi sono a disposizione alcuni posti letto\, in alternativa è possibile soggiornare negli spazi condivisi di pratica\, portare sacco a pelo. \nSe invece si preferisce dormire nelle vicinanze ci sono diversi agriturismi e b&b nelle vicinanze è possibile ricercare autonomamente una struttura vicino a San Marcello (AN) 60030 \nINFORMAZIONI UTILI \nPortare un tappetino ed un cuscino per la meditazione \n_____________________________________________________ \nPer qualsiasi altra informazione: \ninfo@ilgiardinodeldharma.it – tel. 349 4510434 – www.ilgiardinodeldharma.it
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SUMMARY:Seminario Estivo 2025 - Tai Chi Qi gong e Meditazione - Terrazza sul Burano Cagli (PU)
DESCRIPTION:Siamo felici di annunciare il seminario estivo 2025 di Tai Chi Chuan\, Qi gong e Meditazione che si terrà presso l’Albergo Rifugio La Terrazza sul Burano – Cagli (PU)- Centro di Educazione Ambientale- Vacanze e Studi nel Monte Catria e Monte Petrano. \nIl seminario è strutturato in 3 giornate tra Venerdì\, Sabato e Domenica 4-6 Luglio. L’arrivo è previsto per Giovedì sera e la partenza nel pomeriggio di Domenica ma ciascuno potrà arrivare e partire secondo proprie necessità. \nIl seminario ha lo scopo principale di riunire tutti i praticanti della scuola in un clima conviviale sia per praticare tutti insieme che condividere qualche momento di relax gioviale! \nSono benvenuti tutti i componenti delle vostre famiglie\, il luogo dove andremo è attaccato a delle vere e proprie oasi naturali! \n  \nPROGRAMMA SEMINARIO (5h) Ven-Sab-Dom \nProgramma base \nMattina 09 -12 \nPomeriggio 15.30 – 17.30 \nPer chi ha frequentato le lezioni quest’anno approfondiremo tutti gli argomenti svolti e faremo delle pratiche speciali in occasione dell’evento. \nPer chi non ha mai praticato Tai Chi Chuan e Qi Gong o non sta studiando con la nostra scuola in questo momento presenteremo una serie di esercizi fondamentali e propedeutici alle pratiche interne. \nATTIVITA’ EXTRA PROGRAMMA FACOLTATIVE \n(dalle 07 alle 08 della mattina\, dalle 12 alle 13\, dalle 17.30 alle 19) \nFeldenkrais \nDifesa personale \nMeditazione Buddhista \nPratica con la spada \nFondamenti di Medicina Tradizionale Cinese \nLOCATION \nLa struttura “Il Rifugio sul Burano” si trova all’interno di una grande gola\, attraversata dal fiume Burano e con grandi montagne boscose e incombenti. Il fiume è bellissimo\, per l’abbondanza di acque e per la presenza di “marmitte dei gigantI”\, piscine rocciose naturali formatesi durante l’era glaciale. Ha una capacità ricettiva di 70 posti letto e la Cucina industriale è attrezzata con tutto il necessario per una gestione organizzata o per l’ autogestione. Completano la struttura un’ampia sala da pranzo che può ospitare e una sala relax. \n  \n 
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SUMMARY:Conferenza e Seminario teorico pratico di Buddhismo Tibetano con Lama Jigmé Namgyal - Ancona
DESCRIPTION:Una grande occasione per poter entrare in contatto con degli insegnamenti preziosi per poter vivere una vita felice e libera da ogni sofferenza! \n\nVenerdì 3 Gennaio ore 18.30\nCONFERENZA \n“I principi del Buddhismo Tibetano”\nEntrata ad OFFERTA LIBERA\n\nDomenica 5 Gennario\n5 ore: 09.30 – 12.30 e 15.30 17.30 \n“Corso teorico pratico sul Buddhismo tibetano ed introduzione alla pratica della meditazione”\nDonazione minima consigliata € 50 \n\nARGOMENTI DEL CORSO\n\nEtica buddhista\, 4 nobili verità\, 3 veleni\nCome approcciarsi alla pratica della meditazione\nMomenti di meditazione\nInsegnamenti sulla tradizione buddhista\nRiflessioni e domande\n\nInsegnante: Lama Jigmé Namgyal\nNato in una famiglia di nomadi a Golog\, nella parte orientale del Tibet\, dove ha studiato il buddismo fin da giovane. Il suo maestro principale fu Khenpo Jigme Phuntsok\, con il quale studiò all’università di Serthar Larung Gar.\nDopo aver consultato i suoi maestri\, Lama Jigmé Namgyal decise di lasciare il Tibet per l’Europa. Si trattava di un passo enorme\, dal momento che non parlava nessuna lingua europea e non sapeva nulla della cultura europea. Mentre lavorava per guadagnarsi da vivere qui\, imparò rapidamente l’inglese e si fece un’idea della cultura.\nHa fondato il Centro culturale tibetano di Lussemburgo e un altro centro a Rotterdam (Phuntsok Chö Ling).\nOltre a essere un insegnante di meditazione\, Lama Jigmé ha molta esperienza nell’accompagnamento spirituale dei morenti ed è anche profondamente interessato al dialogo interreligioso. \nA chi è rivolto: a tutti!\n\na chi desidera avere un’introduzione generale sul buddhismo\na chi ha già familiarità con i concetti chiave del buddhismo\nai già praticanti\, per utili approfondimenti sui temi fondamentali della tradizione tibetana e sulla pratica\n\nL’obiettivo del corso è quello di illustrare al partecipante una panoramica generale della filosofia e psicologia buddhiste e di approfondire i concetti fondamentali del Buddhismo\, offrendo elementi che possano essere utili e applicabili nella vita quotidiana di ogni essere umano \n  \nSEDE DEL CORSO\nYuan Qi a.s.d. \nVia G.Bruno 43 – ANCONA \nPer maggiori informazioni email info@yuanqi.it o chiamare al +39 349 451 0434 \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n	\n		Modulo di registrazione al corso\n		\n	\n	\n		 Nome e Cognome\n \n		 \n	\n	\n		 Email *\n \n		 \n	\n	\n		 Telefono (facoltativo)\n\n		 \n	\n	\n		 Parteciperò a:\nConferenzaCorsoConferenza e Corso \n		 \n	\n	\n		\n			La donazione per la conferenza è libera\, per il corso è consigliato donare 50€ (o in base alle proprie possibilità) e potrà essere versata direttamente in presenza\n			 \n			Ho letto ed accettato la privacy policy\n			 \n			\n			 \n		\n	\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Yuan Qi\, via giordano bruno 43\, Ancona\, 60128\, Italia
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SUMMARY:Qi Gong - Sequenza Madre - 2a parte - M° Mario Santoni
DESCRIPTION:Secondo appunto con il M°Mario Santoni con il quale riprenderemo lo studio e la pratica del Nei Gong della sequenza madre. \nLa pratica è adatta a tutti\, sia a chi ha già partecipato allo scorso seminario sia ai nuovi. \n  \nQi Gong – Sequenza Madre \nQuesta sequenza racconta la storia del movimento e ne spiega i singoli elementi\, che sono: connessione\, espansione e contrazione\, oscillazione\, movimenti a spirale\, tipici dello stile Chen di Taijiquan\, e l’accelerazione delle spirali che originano i cosiddetti fajin\, cioè l’emissione di forza. A questi importanti elementi si aggiunge il movimento del corpo sul punto. \nE’ una sequenza consigliata a tutti i praticanti di Tai Chi Chuan di tutti gli stili\, ai fisioterapisti\, osteopati e in genere a tutti gli interessati ad un ascolto del proprio corpo mediante movimenti profondi e consapevoli. \n 
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SUMMARY:Seminario con il M°Claudio Mingarini - 2024
DESCRIPTION:SEMINARIO condotto dal M° Claudio Mingarini\, Discepolo del Gran Maestro Yang Jun\, Direttore della International Yang Family Tai Chi Association (IYFTCCA) Italia. \nSABATO 6 APRILE presso Parco “Le Fonti” San Marcello (AN): \nPROGRAMMA \nOrario: 9-13 e 15-18 \n\n I principi essenziali del Taijiquan della Famiglia Yang ed applicazione nella pratica reale.\nEsercizi di Qi Gong del M° Dong Ying Jie (uno dei migliori discepoli del G.M. Yang Chengfu)\nLettura applicativa dei singoli movimenti della prima parte della Forma Lunga Yang.\nMovimenti singoli ripetuti – come applicare i principi essenziali al movimento e l’armonia respiratoria fino all’emissione energetica (Fa Jin).\n\nGiornata aperta a tutti i praticanti interessati. \n  \nDOMENICA 7 APRILE c/o YUAN QI a.s.d. ANCONA\, via G. Bruno 43: \nOrario: 9-13 \nPROGRAMMA \n\nIntroduzione teorica e pratica alla Spada dritta nel Kung Fu e Tai Chi Chuan.\nTui Shou – esercizi di sensibilità e per sviluppare l’Energia Taiji.\nYong Fa – studio e pratica delle applicazioni fondamentali.\n\nMattinata di pratica riservata a chi ha completato la forma lunga o a chi è seriamente interesasto. \n  \nQuote di partecipazione:      \nIntero seminario (Sab e Dom): 130€ (120€ associati IYFTCCA) \nGiornata intera di Sabato: 90€ (80€ associati IYFTCCA) \nMezza giornata di Sab o Dom: 50€ (45€ associati IYFTCCA) \n  \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n	\n		Modulo di registrazione\n		\n	\n	\n		 Nome e Cognome\n \n		 \n	\n	\n		 Email *\n \n		 \n	\n	\n		 Numero di telefono *\n\n		 \n	\n	\n		 Parteciperò a:\nDomenica mattinaDomenica pomeriggioDomenica tutto il giornoSabato e DomenicaSabato Pomeriggio \n		 \n	\n	\n		Mi prenoto anche per il pranzo di Domenica (presso Ristorante Pepito\, indicare eventuali preferenze alimentari nelle note sotto)\n		 \n	\n	\n		 Scrivi quì eventuali altre info (facoltativo)\n \n		 \n		\n			La quota di partecipazione potrà essere versata direttamente in presenza oppure tramite bonifico bancario IBAN IT41Q0306902722100000003030\no paypal cliccando quì.\n			 \n			Ho letto ed accettato la privacy policy
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CATEGORIES:Seminari,Tai Chi Chuan
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SUMMARY:Qi Gong - Sequenza Madre - M° Mario Santoni
DESCRIPTION:Abbiamo il piacere di invitare il M° Mario Santoni\, storico fondatore dell’associazione Xin Dao\, una famiglia di praticanti molto uniti e dediti che per anni ha contributo a diffondere il Tai Chi Chuan\, il Qi Gong ed il buon umore 😁 a Jesi e dintorni. \nMolti degli insegnanti della nostra associazione provengono dalla sua scuola ed è per noi molto bello ritrovarsi insieme dopo diversi anni di separazione! \nSiete tutti inviatati quindi a questo seminario che si terrà presso la Bocciofila Jesina. \nQi Gong – Sequenza Madre \nQuesta sequenza racconta la storia del movimento e ne spiega i singoli elementi\, che sono: connessione\, espansione e contrazione\, oscillazione\, movimenti a spirale\, tipici dello stile Chen di Taijiquan\, e l’accelerazione delle spirali che originano i cosiddetti fajin\, cioè l’emissione di forza. A questi importanti elementi si aggiunge il movimento del corpo sul punto. \nE’ una sequenza consigliata a tutti i praticanti di Tai Chi Chuan di tutti gli stili\, ai fisioterapisti\, osteopati e in genere a tutti gli interessati ad un ascolto del proprio corpo mediante movimenti profondi e consapevoli. \n 
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SUMMARY:Incontro con il M° Wang Zhi Xiang
DESCRIPTION:Avremo il piacere di avere il M°Wang Zhi Xian ospite nella nostra sede di Ancona\, \nIl Maestro presentera il Qigong dei Meridiani e Qigong dei Cinque Elementi
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SUMMARY:Seminario Estivo
DESCRIPTION:Poter praticare in profondità\, in gruppo per qualche giorno\, immersi nella natura è una esperienza magnifica! \nSi ha la possibilità di assimilare bene le sequenze della pratica e di poter fare un vero salto di consapevolezza. \n  \n\n\nLUOGO\nSantuario della Madonna dell’Ambro – Montefortino – Sibillini\nCasa vacanze Peppinè \n\nhttps://www.caseperferiepergruppi.it/casa-vacanza/748/albergo-peppin%C3%A8/ \n\n\nPROGRAMMA\nPer questo seminario sono previste le seguenti pratiche: \nWu Qin Xi\nQi gong dei 5 Animali di Hua Tuo\ninoltre\n– Esercizi taoisti di respirazione e coltivazione energetica.\n– Zhan Zhuang e pratiche statiche\n– Pratica e revisione della Forma 10 – della famiglia Yang\n– Tui Shou – Le principali routine\n– Teoria ed applicazione pratica di alcuni dei “classici” del Taijiquan: Wang Zong Yue e Li I Yu \n\n\nORGANIZZAZIONE DELLE GIORNATE  \n\n\n\nGiovedì 29 Giugno \n16.00 – Arrivo e sistemazione \n17.30 – Pratica \n20.00 – Cena\nVenerdì 30 e Sabato 1 Luglio \n7.00 – Pratica di risveglio \n8.00 – Colazione \n9.00 – 12.30 Pratica \n12.30 – Pausa pranzo \n15.30 – 18.30 Pratica \n20.00 – Cena\nDomenica 2 Luglio \n7.00 – Pratica di risveglio \n8.00 – Colazione \n9.00 – 12.30 Pratica \n12.30 – Pausa pranzo \n15.30 – 17.30 Pratica
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LOCATION:santuraio della madonna delll’ambro\, Via Del Santuario\, 1\, Montefortino\, Italia
CATEGORIES:Seminari
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SUMMARY:Seminario di Tai Chi Chuan condotto dal G°M° Yang Jun\, attuale caposcuola del Tai Chi Chuan tradizionale della famiglia Yang
DESCRIPTION:Il Gran Maestro Yang Jun\, sarà in Italia per condurre 4 giorni di seminario teorico e pratico dedicato allo studio e l’approfondimento della forma tradizionale della famiglia Yang a mani nude\, forma delle 103 sequenze\, e della spada dritta\, forma delle 67 sequenze. \nPartecipando a questo seminario si potranno ricevere gli insegnamenti direttamente dal Gran Maestro Yang Jun\, una opportunità concreta per migliorare nella pratica del Tai Chi Chuan e comprendere il significato dei testi classici. \nDATE: Da giovedì 1 giugno a domenica 4 giugno 2023 \nORARIO LEZIONI:     9:00-12:00 e 15:00-17:00 \nPROGRAMMA:          Forma 103 a mani nude (2 giorni) e forma con la spada (2 giorni) \nLUOGO: monastero di San Vincenzo a Bassano Romano\, via San Vincenzo\, 88 01030 Bassano Romano \nCONTATTATTO: Anna Siniscalco \nINDIRIZZO EMAIL: anna.siniscalco@gmail.com \nTELEFONO: +39 347 3405939 \nPER ISCRIZIONI E INFORMAZIONI \ncontattare Anna Siniscalco (vedi contatti sopra) \nINFORMAZIONI: \nIl seminario si svolgerà in una palestra di 400 mq circondata dai boschi della Tuscia accanto al monastero di San Vincenzo\, a 40 km da Roma. La regione è nota per la bellezza naturalistica\, i borghi caratteristici\, palazzi storici e chiese. \nL’area collinare è caratterizzata da faggi secolari\, castagni e querce. Queste caratteristiche fanno sì che\, soprattutto nel periodo estivo\, il clima sia apprezzato per la sua aria salubre e fresca. \nAssisteremo tutti gli amici che decideranno di partecipare al nostro seminario fornendo loro le istruzioni per il trasporto dall’aeroporto al luogo del seminario. \n\nDATES: \nThursday 1 June to Sunday 4 June 2023 \nTIME(S): \nForms          9:00 am -12:00 pm \n3:30 pm – 5:30 pm \nCONTENT:  traditional Hand Form (2 days)\, Sword Form (2 day) \nSPONSOR: the participants in the seminar pay seminar fees (there is no sponsor). \nLOCATION: St. Vincent monastery\, Bassano Romano\, Via San Vincenzo\,88 \n01030 Bassano Romano (Vt) \nCONTACT PERSON \nName:         Anna Siniscalco \nEmail address:  anna.siniscalco@gmail.com \nPhone:        +39 347 3405939 \nWEBSITE FOR MORE INFORMATION \nApplication forms with information available on website: \nhttp://www.dinamicataichi.it \nWHERE TO REGISTER \nContact Anna Siniscalco (see above) \nINFORMATION: \nThe seminar is located in a 400 m2 gym in a leafy area adjacent to the monastery of San Vincenzo\, 40 km from Rome This region is a touristic known for its green nature\, its picturesque villages\, historic buildings and churches. \nThe hilly area is immersed in an environment characterized by centuries-old beech\, chestnut and oak trees. These characteristics ensure that\, especially in the summer period\, the climate is appreciated for its healthy and fresh air. \nWe will assist all the friends who decide to participate in our seminar by providing them with instructions about the transport from the airport to the place of the seminar.
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SUMMARY:3 giorni con il M°Wang Zhixiang
DESCRIPTION:Il M° Wang Zhixiang torna in Europa dopo oltre due anni di assenza a causa della pandemia covid. \nIn questo periodo si è ampliato in Cina il riconoscimento per la qualità del suo insegnamento\, tradizionale ed eclettico allo stesso tempo. Che si esplicita nello Shui Xing Taiji o Taiji dell’Acqua. Più che di uno stile vero e proprio si tratta di una visione della Natura e del movimento con cui interpretare qualsiasi stile. \nIl M° Wang dirige ora un centro di cultura taoista in cui ha sede anche la sua associazione\, la Chan Taiji\, riferita esplicitamente al pensiero buddhista meglio noto con il termine giapponese Zen. Applicato anche al mondo del Taijiquan\, il suo significato è Grande Unione. \n  \n  \nLUNEDI’ 8 MAGGIO\, ORE 18\,30 – 21\,00 \nAPPLICAZIONI MARZIALI E AUTODIFESA – ANCONA ARTI MARZIALI\, ANCONA V. GORIZIA 10 \nMARTEDI’ 9 MAGGIO\, ORE 18\,00 – 20\,45 \nNEIGONG E TAIJIQUAN – BOCCIOFILA JESINA\, JESI\, V. UGO LA MALFA 13 \nMERCOLEDI’ 10 MAGGIO \nORE 16\,00 – 17\,30\, MEDITAZIONE – ARTI MARZIALI\, ANCONA\, V. GORIZIA 10 \nORE 18\,30 – 20\,00\, PRESENTAZIONE DEL LIBRO “COME UNA BARCA SULL’ACQUA. IL GUSTO DEL TAIJIQUAN”. LIBRERIA FOGOLA\, ANCONA\, C.SO GIUSEPPE MAZZINI 170 \nInfo e prenotazioni: \nSergio Bozzi\, 329 0833607 \nMichele Cappannari\, 342 1871694 \nLibreria Fogola\, 071 56624 \nClaudio Sassaroli\, 340 8796490 \n  \n 
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SUMMARY:Approfondimento forma con la spada
DESCRIPTION:Riservato a chi sta già studiando la forma con la spada Jian.
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LOCATION:Yuan Qi\, via giordano bruno 43\, Ancona\, 60128\, Italia
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SUMMARY:Week end di pratica estiva
DESCRIPTION:WEEK – END DI PRATICA IN MONTAGNA\n  \nDue giorni di pratica sui magnifici prati di Pian dell’Elmo sul Monte San Vicino. \nPROGRAMMA \nSABATO \n\n09:00 Ritrovo e sistemazione\n09:30 – 10:30 – Pratica di Qi Gong e Tai Chi\n11:00- 12:30 – Esploriamo la natura (osservazioni e momenti di ascolto)\n13:00 – Pranzo organizzato sui prati\n15:00 – 17:00 – Teoria e pratica dei 10 principi fondamentali di Yang Cheng Fu\n17:30 – 19:00 – Pratica libera di Tai Chi\n20:00 – Cena\n\nDOMENICA \n\n07:30 – 08:30 – Pratica di Qi Gong e Tai Chi\n08:30 Colazione\n09:30 – Trekking verso la cima del Monte San Vicino\n11:30 – Meditazione e attività in vetta\n13:00 – Pranzo al ristorante Forconi\n15:00 – Tavola rotonda associativa\n17:00 – Saluti\n\n  \nCOSTI \nLe attività sono gratuite ed aperte a tutti. Il costo del pernottamento e dei pasti sono a carico dei partecipanti e verranno comunicati a breve. E’ richiesto il tesseramento all’associazione (10€) \n  \nPERNOTTAMENTO \nIn tenda presso il camping Elmo Camping (possibilità di prenotare in autonomia la piazzola) \nBed & Breakfast Lupus in fabula (comunicare prenotazione a Michele 342 1871694) \n  \nPRENOTAZIONI  \nentro Mercoledì 23 Giugno  \nvia mail a info@yuanqi.it o al 342-1871694 \n Per info www.yuanqi.it
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LOCATION:Pian dell’Elmo\, Pian dell'Elmo\, Monte San Vicino
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SUMMARY:4 fondamenti attenzione piena
DESCRIPTION:Sabato 28 e Domenica 29 Settembre 2019 l’associazione Xin-Dao presenta il “Corso pratico di meditazione di piena attenzione: la mente” II° appuntamento con Lama Zopa Norbu. Pur essendo il secondo appuntamento il corso è aperto a tutti. \nQuesto corso intensivo propone un equilibrio ideale fra insegnamenti teorici e tecniche di meditazione e applicazioni pratiche che aiuteranno i partecipanti a sperimentare gli effetti positivi sul proprio stato emotivo e sul proprio pensiero. \nConosciuta nel mondo occidentale anche come “Mindfulness o meditazione in piena Coscienza” il corso proposto da Xin Dao si basa sull’insegnamento originale e completo ed ha come obiettivo di guidare i partecipanti nell’apprendimento di tecniche di piena attenzione. \nComprendere l’importanza del momento presente (cioè l’unico in cui siamo in grado di sperimentare la felicità) aiuterà I partecipanti a sviluppare consapevolezza\, ridurre l’ansia e lo stress\, aumentare le proprie facoltà mentali e di auto controllo e a sviluppare un generale senso di benessere. \nIl corso si articola su due intere giornate e sara composto da una: \n  \nParte teorica:\n\nGli insegnamenti originali del Buddha che si concentrano sulla consapevolezza.\nI quattro oggetti della consapevolezza.\nLa relazione tra corpo e mente.\n\nParte pratica\n\nMeditazione silenziosa guidata\n\nData la struttura stessa del corso è fortemente raccomandato di assistere alle due giornate. E’ tuttavia possibile assistere ad una sola giornata qualora ciò fosse necessario. \nIl  corso sara preceduto da una conferenza gratuita di presentazione Giovedì 26 Settembre dalle ore 21:00 alle ore alle 22:30 presso la sala Maggiore\, Palazzo dei Convegni\, Corso Matteotti\, Jesi. \nPer saperne di più:\nLa “Meditazione di piena attenzione”\, “Vigilanza” o “Osservazione pura” equivale a vivere pienamente il momento che passa\, il momento presente\, il qui e l’ora\, consapevolmente. Questo principio è considerato il concetto più importante che Buddha abbia mai fatto sullo sviluppo mentale. \nLe diverse correnti di meditazione buddhista\, come Zazen-Gui il sutra di meditazione sul Buddismo Zen ad esempio\, sono tutte basate su questo principio. \nLa pratica di questa meditazione non si basa su stimoli esterni\, ma dipende dal focalizzare la nostra piena attenzione su ciò che stiamo facendo. Ci stiamo riferendo qui I quattro oggetti della consapevolezza: \n\nConsapevolezza del corpo come fondamento della consapevolezza\nConsapevolezza delle sensazioni come fondamento della consapevolezza.\nConsapevolezza della mente come fondamento della consapevolezza.\nConsapevolezza degli oggetti mentali come fondamento della consapevolezza.\n\nLe applicazioni occidentali di “Mindfullness”\, spesso associate al mondo aziendale\, sono molto limitate in quanto la semplice attenzione non è sufficiente a realizzare ciò che è veramente importante ovvero la presenza mentale. Questa è la ragione per la quale Xin Dao propone un approccio più completo basato sulla comprensione dei quattro fondamenti della presenza mentale che derivano dall’insegnamento originale del Buddha. \nGuarda il curriculum di Lama Zopa Norbu \n 
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